Kahve çekirdeklerinin ana bileşeni olan kafein, beslenmede oldukça sık kullanılan ve önemli bir uyarıcı olduğundan sağlık ve insan üzerine etkileri uzun yıllar boyunca araştırılmıştır.
Herkes onu Ferrari’sini Satan Bilge’nin yazarı olarak bilse de benim kalbimdeki izi “Unvansız Lider” kitabıyla bıraktı. Yazdığı kitaplar, verdiği eğitimler ve bilgi birikimi onu dünyada en çok aranan lider danışmanlardan biri yaptı.
Kurutulmuş meyve, su içeriğinin neredeyse tamamının kurutma yöntemleriyle uzaklaştırılmış meyvedir. Kurutulmuş meyveler, taze meyvelere göre daha uzun süre muhafaza edilebilirler.
Yoganın faydalarından yararlanmak istiyor ve “Yoga nedir?” diye merak ediyorsanız yeni başlayanlar için yoga hakkında merak edilenleri bu yazımda sizler için derledim.