Folik asit, B vitamini ailesinin bir üyesidir. Suda çözünen bir vitamindir. Folat ya da B9 vitamini olarak da bilinir. DNA sentezi ve hücre bölünmesi süreçlerinde önemli yeri olmaktadır.
0 items
-
₺0,00
0
Kalsiyum nedir ve faydaları nelerdir? Kalsiyum, insan vücudunda tipik olarak yumuşak gümüş-gri bir metal olarak görülen önemli bir kimyasal elementtir.
Motive teriminin Türkçe karşılığı, güdü, saik veya harekete geçmedir. Dürtü ya da ihtiyaçların etkisiyle harekete hazır hale gelerek amaca yönelik davranışta bulunmaya ve amaca ulaştıktan sonra rahatlamaya güdülenme (motivasyon) denmektedir.
Motivasyonun inişli ve çıkışlı olacağını kabul edersek; kendimizi kötü hissettiğimiz zamanlarda çöküşe geçmek yerine, kendimizi toparlamanın yollarını arayabiliriz.
Netflix’te izlenmesi gereken 10 film önerimi okmanızı ve listedeki izlemediğiniz ilham verici filmleri izlemenizi tavsiye ederim
Yoga ‘birlik’ anlamına gelen Sanskritçe ‘yuji’ kelimesinden türetilmiştir. İnsanlık tarihi kadar eski olduğu düşünülen yoganın başlangıcı belirsizdir, ancak Hindistan’da bulunan erken arkeolojik kanıtlar (yoga pozlarını içeren taş ve kil tabletler) M.Ö.3000’e tarihlenir.
Hiit kardiyo yüksek yoğunlukta aralıklı antrenman demektir. Fiziksel olarak zorlasada antrenman süresi kısadır. Yağ yakımını desteklemektedir.
Çölyak, vücut savunma sisteminin glutene karşı gösterdiği hassasiyet ve vücudun gösterdiği anormal tepkiler olarak tanımlanabilir.
İnsülin, midenin arkasında yer alan organlarımızdan olan pankreasta üretilen bir hormondur. Günlük aldığınız besinlerde bulunan şeker ve nişastayı glikoza dönüştürür.