Günlük hayat koşuşturması içerisinde bir yandan geçmişimiz ile mücadele ederken; bir yandan da gelecek endişesini bedenimize yük haline getiririz.
0 items
-
₺0,00
0
Yoga ‘birlik’ anlamına gelen Sanskritçe ‘yuji’ kelimesinden türetilmiştir. İnsanlık tarihi kadar eski olduğu düşünülen yoganın başlangıcı belirsizdir, ancak Hindistan’da bulunan erken arkeolojik kanıtlar (yoga pozlarını içeren taş ve kil tabletler) M.Ö.3000’e tarihlenir.
Yoganın faydalarından yararlanmak istiyor ve “Yoga nedir?” diye merak ediyorsanız yeni başlayanlar için yoga hakkında merak edilenleri bu yazımda sizler için derledim.
Yoga Asanaları: Yoga’nın Üçüncü Aşaması Önceki yazılarımda sizlere Yoga’nın ne olduğundan bahsetmiştim.
Bedenimizi ve ruhumuzu ne kadar sever ve onlarla ne kadar ilgilenirsek hayattan aldığımız zevk artar.