ONLİNE HAMİLE YOGA VE PİLATES

Kontrollü Kilo Alımı, Güçlenme, Esneme, Enerji Bedeni Dengesi, Sakinleyen Zihin, Nefes Farkındalığı, Bilinçaltı Dönüşümü, Özşefkat, Özbakım, Stres ve KaygıYönetimi…

 

Ruhumuzun evi dediğimiz bedenimize bakmamız bizim bu yaşamdaki en önemli görevlerimizden biri. Her zaman GÖRSELLİKTEN ziyade YAŞAM ENERJİSİ VE BEYİN SAĞLIĞI için spor yapan ve yaptıran biri olarak hamilelik sürecinizde de beden enerjisini dengeleyen bütünsel çalışmalarımız ile korku, kaygı ve endişeyi bedenimizden uzaklaştıracağız. Hamilelikte hareketten kaçınmamanın faydalarını hep birlikte gözlemleyeceğiz. 12. Haftasını tamamlamış ve doktor onayı olan hamilelerimizi aramıza bekliyoruz.

Hamilelik sürecimizde farkındalığımızı arttırmak ve sürecimizi iç huzurla desteklemek adına birlikte yol almak için heyecanlıyız. Özellikle değişen hormonlarınız ile birlikte artan stres ve kaygıyı dönüştürmek bebeğiniz için çok önemlidir. Unutmayalım ki hamilelik boyunca bizim hissettiğimiz her şeyi hissedecek ve hücrelerine bunların bilgisini kaydedecek bir miniğe sahibiz. Kendi farkındalığımız ve iyilik halimiz üzerine yaptığımız her çalışma onun hayatında bir yatırım olacak ve olumlu hisler ile olan bağını güçlendirecek. Anne karnı şifasını doğmadan yapacaklar.

Salı: Hamile Yogası 19:30 ya da 12:00 (birbirinin telafisi ikisinden birine katılabilirsiniz.)
Çarşamba: Yüz Yogası 22:00 Cumartesi : Hamile Pilatesi 12:00
Pazar: Nefes ve Farkındalık Çalışmaları 22:00

Fizyoterapist eşliğinde risk yaratmayacak içerikler ile bedenimizi doğum sürecine hazırlayacağız. Ayrıca hamilelik sürecinde farkındalığınızı arttıracak tavsiyeler ve çalışmalar da paylaşılacaktır.

Canlı derslere girme zorunluluğu hissetmenize gerek yoktur.  Aynı gün kayıt dersi iletimi (katılım sağlasanız dahi) yapılmakta ve maillerinizde kalıcı durmaktadır. Belirli bir süresi bulunmamaktadır. Dilediğiniz gün ve saat canlı dersler haricinde de uygulanabilir. Bu şekilde canlı saat günleri uymayıp kayıt dersleri ile süreci verimli bir şekilde yönetebilirsiniz.

Zoom üzerinden süreci yönetmekteyiz. 

Programımız bir gün yerine sizlerin iyilik halini desteklemek adına 3 GÜN planlandı. Aylık ücretimiz 900tldir fakat erken kayıt indirim uygulanmaktadır. Aylık(4 hafta) erken kayıt kdv dahil 700 TL‘dir. 3 aylık devamlılık paket fiyatımız sizleri bütçe olarak zorlamamak ve devamlılık sağlayan üyelerimize kolaylık oluşturmak adına 12 Hafta 36 ders kdv dahil 1650 TL‘dir. KREDİ KARTI seçeneğimiz bulunmaktadır. Hamilelik süreci içinde kendinize ve bebeğinize ayıracağınız bu özel saatler için korkularınızı kenara bırakıp sadece İSTEMENİZ yeterlidir.

Doğuma hazırlayacak esneme çalışmalarımız, kaslarımızı çalıştıracak bölgesel hareketlerimiz ve enerji bedenimizi dengeleyecek nefes çalışmalarımız ile bütünsel bir ilerleyişin yaşamımıza etkilerine şahit olacağız. Değişen bakış açınız ile hamilelik bambaşka bir deneyim haline gelecek. Derslerimiz 45 dk. olacaktır. Süreç bedeninizi çok zorlamadan ilerleyeceğiniz akışlar ile yönetilecektir.

Kurulacak whatsapp grubu ile birbirimize yoldaşlık edeceğimiz, bebeğimiz ile bağımızı güçlendireceğimiz, bedenimize bakmaya devam edeceğimiz ve eeen önemlisi daha pozitif hissedeceğimiz bir sürece hazır mısınız?

Grup motivasyonu ile yaşamımıza nice güzellikleri çekeceğimize eminim. Her şey enerjidir… Bedenimiz doğru frekansta oldukça bu durum düşüncelerimize, çevremize ve sağlığımıza pozitif bir şekilde yansıyacaktır. Biz değiştikçe sadece kendimize değil çevremize de iyi geleceğiz. Bunun için kendine bir fırsat vermeye ne dersin?

Sen hala yapamamlara mı sığınacaksın, yoksa harekete geçip bizimle birlikte online farkındalıklı hamilelik prpgramına mi başlayacaksın?

Birlikte KİM DEMİŞ YAPAMAZSIN demek isteyenleri aramıza bekliyoruz. Ayrıca ileriki zamanlarda aktif üye olmasanız dahi katılım sağlayabileceğiniz whatsapp grubumuz ile ÜCRETSİZ etkinlerimizi takip edebileceksiniz.

Süreçten keyif alacağınıza eminiz. İsim soyisim telefon mail ve dekont ile kayıt işlemi tamamlanıyor. Dilerseniz bilgilerinizi instagram DM ya da 506 612 93 77 iletişim numaramız üzerinden alabiliriz. Dekontu müsait olduğunuzda iletirsiniz. Kontenjanımız dolmadan yerinizi ayıralım.