Açıklama

Bacak Kalça Antrenmanı etkinliğimiz karmaşık bir yapıya sahip olan bacak ve kalça kaslarına odaklanmaktadır. O bölgemizin çok yönlü yapısı nedeniyle bilerek ve doğru kasları çalıştırarak yapılacak bir antrenmandır. Bu sebeple bu egzersizler genel olarak zorlayıcı olabilmektedir. İstenilen ölçülere ulaşabilmek için zihinsel ve bedensel olarak danışanların disipline olması gerekmektedir. Bu süreçte daima yanınızda destekçiniz olarak bulunacağız. Squat egzersizinden  hip thrust egzersizi ve daha fazla teknikle bu antrenmanı en sağlıklı nasıl yapabileceğinizi göstereceğiz. Sonuç olarak, Kalça ve Bacak Antrenmanı etkinliğimizin tek amacı bölgesel kas yoğunluğunu arttırmak ve yağların erimesini sağlayarak gergin cildinizin altında şekil almış bir proporsiyon ortaya çıkarmaktır.