Açıklama

Bilimsel verilerle vücut yapınıza uyumlu olacak Karın Antrenmanı etkinliğimiz karın bölgesinde bulunan kaslarınızın görüntüsünü ve fonksiyonunu geliştirmek  için geliştirilmiş hızlı ve etkili hareketleri içermektedir. Bu etkinlik en iyi karın kası egzersizleriyle yeniden şekil alacağınız bir opsion sunuyor ve herkes tarafından yapılabilecek işlevselliğe sahip.

Özellikle yoğunlaşacağımız core bölgesi birçok kastan oluşan, vücudun merkez bölgesidir. Maksimum estetik görüntü amacıyla core bölgesi kaslarından rectus abdominis ve oblik kasları için en iyi egzersizler gösterilecektir. Maksimum kuvvet, stabilite ve diğer fonksiyonlar için multifidus, transversus abdominis ve erector spinae kaslarını ele alacağız.