Açıklama

Üst Beden Egzersiz Programımızın hedefinde kollar, göğüs, omuzlar, kanatlar, üst sırtınız, abdomnal bölge olmak üzere diğer üst vücut kaslarınız var. Mekik şınav vb bedeninizin üst kısmı için tek egzersiz değildir. Programımız içerisinde tüm detaylara ulaşacak ve yapabildiğinizi görebileceksiniz.

• Üst Gövde
• Kol
• Omuz
• Kanat
• Kol Blaster
• Canavar Sandığı
• Omuzlar ve Sırt Üstü
• Esneme ve Rahatlama
• Yalnızca Push-Ups

Özel Egzersiz Tüyoları
Özel antrenmanlarla kendi antrenmanınızı oluşturun. Egzersizleri, süreyi, dinlenme aralıklarını seçin ve kendi eğitiminizle kendinize meydan okuyun.