Kontrollü Kilo Alımı, Güçlenme, Esneme, Enerji Bedeni Dengesi, Sakinleyen Zihin, Nefes Farkındalığı, Bilinçaltı Dönüşümü, Özşefkat, Özbakım, Stres ve KaygıYönetimi…
Ruhumuzun evi dediğimiz bedenimize bakmamız bizim bu yaşamdaki en önemli görevlerimizden biri. Her zaman GÖRSELLİKTEN ziyade YAŞAM ENERJİSİ VE BEYİN SAĞLIĞI için spor yapan ve yaptıran biri olarak…
Online Egzersiz Program Detayları
Bioenerji’yi basitçe tanımlamak gerekirse insan bedeninin duygusal, düşünsel, zihinsel, ruhsal ve fiziksel enerji skalalarını hatta bağışıklık sisteminin düzenlenmesidir diyebiliriz.
Gök olaylarına bakarak kehanetlerde bulunmak, özellikle de felaketleri kestirmek, tarihte pek çok toplumda gözlenmiştir. Bunun ilk yazılı örneği Mezopotamya’daki Asur ve Babil uygarlıklarındadır.
Nümeroloji, Okültizm’in bir dalı olup, evrenin sayısal bir kurgu içerdiğini, evrendeki hiçbir şeyin rastlantıya dayanmadığını, her şeyin sayısal bir düzen içinde meydana geldiğini varsayar ve sayılarla …>
Sağlıklı beslenme; normal hayatına devam ederken çevrendeki insanların sürekli diyet yaptığını düşünmesidir. Günlük hayatta tercih ettiğin besinlerin sadece zayıflamak için tüketilip sonrasında vazgeçilmesinden dolayı verdiği kiloları geri alan bedenlerin daha öğrenmemiş olduğu bir yaşam şeklidir.
Düzenli tüketilen bitki karışımı çaylarının idrar sökücü, bağırsak hızlandırıcı ve bağırsaktaki gazların giderilmesi gibi etkileri bulunmaktadır. Bu sayede vücuttan sıvı atılımı sağlanır ve ödem problemlerimizin çözümüne katkı sağlamaktadır.
Tartıda gördüğünüz rakam hızla azalırken mutluluğunuzda aynı oranda artıyor değil mi? Hatta diyetinize bunun verdiği mutluluk ile devam ederken kilonuzun hız kesmeden azalmaya devam edişini, büyük bir keyifle takip ediyorsunuz.
Crossfit genel olarak vücut ağırlığı ile yapılan; çok kısa bir zaman içerisinde güç, kondisyon, dayanıklılık, esneklik ve denge konularında gelişiminizi gözlemleyebildiğiniz bir spor dalıdır.